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带皮鸡腿
热量和营养成分
肉鸡，肉和皮，炖
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 76 mg 3%
- 胆固醇 139 mg 46%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
- 胆碱 63.3 mg 12%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 187 mg 15%
- 钾 245 mg 5%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 26.6 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
关于带皮鸡腿的问题
带皮鸡腿每100 g含多少热量？
带皮鸡腿每100 g含229 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
带皮鸡腿每50 g含多少热量？
带皮鸡腿每50 g含115 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
带皮鸡腿每150 g含多少热量？
带皮鸡腿每150 g含344 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
带皮鸡腿每200 g含多少热量？
带皮鸡腿每200 g含458 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
带皮鸡腿每250 g含多少热量？
带皮鸡腿每250 g含573 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
来源：Canadian Nutrient File 7330 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
