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鸡大腿肉
热量和营养成分
肉鸡，肉，熟，烤肉，加调味料
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 337 mg 15%
- 胆固醇 130 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
- 胆碱 67.9 mg 12%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 217 mg 17%
- 钾 264 mg 6%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 27 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
关于鸡大腿肉的问题
鸡大腿肉每100 g含多少热量？
鸡大腿肉每100 g含196 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鸡大腿肉每50 g含多少热量？
鸡大腿肉每50 g含98 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
鸡大腿肉每150 g含多少热量？
鸡大腿肉每150 g含294 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鸡大腿肉每200 g含多少热量？
鸡大腿肉每200 g含392 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
鸡大腿肉每250 g含多少热量？
鸡大腿肉每250 g含490 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：Canadian Nutrient File 6649 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
