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鸡大腿肉
热量和营养成分
肉鸡，肉，红烧
176
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 176 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 141 mg 47%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.42 µg 18%
- 胆碱 68.3 mg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 266 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 29.2 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
关于鸡大腿肉的问题
鸡大腿肉每100 g含多少热量？
鸡大腿肉每100 g含176 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
鸡大腿肉每50 g含多少热量？
鸡大腿肉每50 g含88 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
鸡大腿肉每150 g含多少热量？
鸡大腿肉每150 g含264 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
鸡大腿肉每200 g含多少热量？
鸡大腿肉每200 g含352 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鸡大腿肉每250 g含多少热量？
鸡大腿肉每250 g含440 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：Canadian Nutrient File 7329 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
