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鸡柳
热量和营养成分
面包糠裹制
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水16 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0.4 g —
- 钠 769 mg 33%
- 胆固醇 48 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 3.2 mg 21%
- 维生素K 8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 8.2 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 25%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
- 胆碱 43.7 mg 8%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.73 mg 4%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 282 mg 23%
- 钾 373 mg 8%
- 锌 0.71 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 17.5 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6248 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
