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带皮鸡小腿
热量和营养成分
肉鸡，肉和皮，烤
191
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 191 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 123 mg 5%
- 胆固醇 130 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.38 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
- 胆碱 67.8 mg 12%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 2.4 mg 21%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 26.9 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
关于带皮鸡小腿的问题
带皮鸡小腿每100 g含多少热量？
带皮鸡小腿每100 g含191 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
带皮鸡小腿每50 g含多少热量？
带皮鸡小腿每50 g含96 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
带皮鸡小腿每150 g含多少热量？
带皮鸡小腿每150 g含287 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
带皮鸡小腿每200 g含多少热量？
带皮鸡小腿每200 g含382 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
带皮鸡小腿每250 g含多少热量？
带皮鸡小腿每250 g含478 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：Canadian Nutrient File 845 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
