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带皮鸡胸肉
热量和营养成分
肉鸡，肉和皮，熟，炖
184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 184 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62 mg 3%
- 胆固醇 75 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 25 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
- 胆碱 64.4 mg 12%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 156 mg 12%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 21.8 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7.4 g |
| 1份 | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2份 | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½份 | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5.2 g |
| 3份 | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4份 | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
关于带皮鸡胸肉的问题
带皮鸡胸肉每100 g含多少热量？
带皮鸡胸肉每100 g含184 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
带皮鸡胸肉每1份 (140 g)含多少热量？
带皮鸡胸肉每1份 (140 g)含258 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
带皮鸡胸肉每2份 (280 g)含多少热量？
带皮鸡胸肉每2份 (280 g)含515 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
带皮鸡胸肉每½份 (70 g)含多少热量？
带皮鸡胸肉每½份 (70 g)含129 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
带皮鸡胸肉每3份 (420 g)含多少热量？
带皮鸡胸肉每3份 (420 g)含773 kcal，其中蛋白质115 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
带皮鸡胸肉每4份 (560 g)含多少热量？
带皮鸡胸肉每4份 (560 g)含1030 kcal，其中蛋白质153 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
带皮鸡胸肉每50 g含多少热量？
带皮鸡胸肉每50 g含92 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
带皮鸡胸肉每150 g含多少热量？
带皮鸡胸肉每150 g含276 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 171076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
