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奶酪脆饼
热量和营养成分
减脂
418
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水65 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 418 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 钠 1167 mg 51%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 48 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 91%
- 核黄素（维生素B2） 0.75 mg 58%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 228 µg 57%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
- 胆碱 2.5 mg 0%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 162 mg 13%
- 钾 141 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.52 mg 22%
- 硒 26.2 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
关于奶酪脆饼的问题
奶酪脆饼每100 g含多少热量？
奶酪脆饼每100 g含418 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物65 g、脂肪12 g。
奶酪脆饼每50 g含多少热量？
奶酪脆饼每50 g含209 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物32 g、脂肪5.8 g。
奶酪脆饼每150 g含多少热量？
奶酪脆饼每150 g含627 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物97 g、脂肪18 g。
奶酪脆饼每200 g含多少热量？
奶酪脆饼每200 g含836 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物130 g、脂肪23 g。
奶酪脆饼每250 g含多少热量？
奶酪脆饼每250 g含1045 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物162 g、脂肪29 g。
来源：Canadian Nutrient File 4915 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
