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Cashew nuts, oil roasted
热量和营养成分
630
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水29 g
脂肪48 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 630 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 48 g 61%
- 饱和脂肪 9.1 g 45%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 5 g —
- 钠 13 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.88 mg 18%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 61 mg 11%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 6.1 mg 34%
- 镁 273 mg 65%
- 磷 531 mg 42%
- 钾 632 mg 13%
- 锌 5.4 mg 49%
- 铜 2 mg 227%
- 锰 1.7 mg 73%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9.9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
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来源：Frida (Denmark) 390 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
