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Nut, pea, oilroasted and salted
热量和营养成分
641
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水8.1 g
脂肪53 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 641 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 53 g 68%
- 饱和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纤维 7.7 g 28%
- 糖 3.1 g —
- 钠 503 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 8.1 mg 54%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 12.2 mg 76%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 生物素（维生素B7） 114 µg 380%
- 叶酸（维生素B9） 124 µg 31%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 55.3 mg 10%
矿物质
- 钙 45.2 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 190 mg 45%
- 磷 391 mg 31%
- 钾 700 mg 15%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.57 mg 63%
- 锰 1.7 mg 74%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8.1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
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来源：Frida (Denmark) 864 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
