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Pecans, oil roasted
热量和营养成分
756
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水4.3 g
脂肪75 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 756 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 75 g 96%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 9.5 g 34%
- 糖 4 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.3 µg 1%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.1 mg 34%
- 硫胺素（维生素B1） 0.47 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 40.5 mg 7%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 121 mg 29%
- 磷 263 mg 21%
- 钾 392 mg 8%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 1.2 mg 133%
- 锰 3.7 mg 161%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 756 | 11 g | 4.3 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 378 | 5.4 g | 2.1 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1135 | 16 g | 6.4 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1513 | 22 g | 8.5 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1891 | 27 g | 11 g | 188 g |
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来源：Frida (Denmark) 1193 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
