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Pecans, dry roasted
热量和营养成分
749
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水4.3 g
脂肪74 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 749 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 74 g 95%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 9.4 g 34%
- 糖 4.1 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.3 µg 1%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 40.5 mg 7%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 132 mg 31%
- 磷 293 mg 23%
- 钾 424 mg 9%
- 锌 5.1 mg 46%
- 铜 1.2 mg 130%
- 锰 3.9 mg 171%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
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来源：Frida (Denmark) 1194 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
