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Pecans, dried
热量和营养成分
733
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水5.8 g
脂肪72 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 733 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 72 g 92%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 9.6 g 34%
- 糖 4.3 g —
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.3 µg 1%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4 mg 27%
- 硫胺素（维生素B1） 0.66 mg 55%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.86 mg 17%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 40.5 mg 7%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 121 mg 29%
- 磷 277 mg 22%
- 钾 410 mg 9%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 1.2 mg 133%
- 锰 4.5 mg 196%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5.8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5.4 g | 2.9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8.7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
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来源：Frida (Denmark) 515 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
