了解你餐盘中的食物
北美驯鹿肉
热量和营养成分
野味肉，本土的，驯鹿，生的
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 49 mg 2%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 93.5 µg 10%
- 维生素C 0.86 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 88%
- 烟酸（维生素B3） 10.9 mg 68%
- 泛酸（维生素B5） 2.6 mg 51%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 11.8 µg 3%
- 维生素B12 6.3 µg 263%
矿物质
- 钙 4.8 mg 0%
- 铁 4.6 mg 26%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 4.1 mg 37%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 10 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 6.5 g |
相似食物
关于北美驯鹿肉的问题
北美驯鹿肉每100 g含多少热量？
北美驯鹿肉每100 g含122 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
北美驯鹿肉每50 g含多少热量？
北美驯鹿肉每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
北美驯鹿肉每150 g含多少热量？
北美驯鹿肉每150 g含183 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
北美驯鹿肉每200 g含多少热量？
北美驯鹿肉每200 g含244 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
北美驯鹿肉每250 g含多少热量？
北美驯鹿肉每250 g含305 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 3577 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
