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罐头菠萝蜜
热量和营养成分
糖水包
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水23 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 钠 11 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.29 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 6 mg 0%
- 钾 96 mg 2%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.08 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 1份 | 178 g | 164 | 0.6 g | 41 g | 0.2 g |
| 2份 | 356 g | 328 | 1.3 g | 82 g | 0.5 g |
| ½份 | 89 g | 82 | 0.3 g | 21 g | 0.1 g |
| 3份 | 534 g | 491 | 1.9 g | 123 g | 0.7 g |
| 4份 | 712 g | 655 | 2.6 g | 164 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.5 g | 35 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 0.7 g | 46 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 0.9 g | 58 g | 0.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 168190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
