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罐装波森莓
热量和营养成分
浓糖水
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水20 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 6.2 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 10 mg 1%
- 钾 90 mg 2%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.1 g |
| 1份 | 256 g | 225 | 2.5 g | 51 g | 0.3 g |
| 2份 | 512 g | 451 | 5.1 g | 101 g | 0.6 g |
| ½份 | 128 g | 113 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 3份 | 768 g | 676 | 7.6 g | 151 g | 0.9 g |
| 4份 | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.5 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.5 g | 49 g | 0.3 g |
关于罐装波森莓的问题
罐装波森莓每100 g含多少热量？
罐装波森莓每100 g含88 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物20 g、脂肪0.1 g。
罐装波森莓每1份 (256 g)含多少热量？
罐装波森莓每1份 (256 g)含225 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物51 g、脂肪0.3 g。
罐装波森莓每2份 (512 g)含多少热量？
罐装波森莓每2份 (512 g)含451 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物101 g、脂肪0.6 g。
罐装波森莓每½份 (128 g)含多少热量？
罐装波森莓每½份 (128 g)含113 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物25 g、脂肪0.2 g。
罐装波森莓每3份 (768 g)含多少热量？
罐装波森莓每3份 (768 g)含676 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物151 g、脂肪0.9 g。
罐装波森莓每4份 (1024 g)含多少热量？
罐装波森莓每4份 (1024 g)含901 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物202 g、脂肪1.2 g。
罐装波森莓每50 g含多少热量？
罐装波森莓每50 g含44 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.9 g、脂肪0.1 g。
罐装波森莓每150 g含多少热量？
罐装波森莓每150 g含132 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物30 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 171712 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
