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巴西坚果仁
热量和营养成分
仅果仁
683
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水3.1 g
脂肪68 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 683 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 68 g 87%
- 饱和脂肪 17 g 87%
- 糖 2.4 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.2 mg 48%
- 硫胺素（维生素B1） 0.67 mg 56%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 11 µg 37%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 170 mg 13%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 410 mg 98%
- 磷 590 mg 47%
- 钾 660 mg 14%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 1.8 mg 196%
- 锰 1.2 mg 52%
- 硒 254 µg 462%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 683 | 14 g | 3.1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7.2 g | 1.6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1025 | 22 g | 4.7 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1366 | 29 g | 6.2 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1708 | 36 g | 7.8 g | 171 g |
关于巴西坚果仁的问题
巴西坚果仁每100 g含多少热量？
巴西坚果仁每100 g含683 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物3.1 g、脂肪68 g。
巴西坚果仁每50 g含多少热量？
巴西坚果仁每50 g含342 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物1.6 g、脂肪34 g。
巴西坚果仁每150 g含多少热量？
巴西坚果仁每150 g含1025 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物4.7 g、脂肪102 g。
巴西坚果仁每200 g含多少热量？
巴西坚果仁每200 g含1366 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物6.2 g、脂肪136 g。
巴西坚果仁每250 g含多少热量？
巴西坚果仁每250 g含1708 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物7.8 g、脂肪171 g。
来源：CoFID (UK) 14-871 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
