黑豆

黑豆每100 g含111 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物14 g、脂肪1 g。

黑豆每50 g含56 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物6.9 g、脂肪0.5 g。

黑豆每150 g含167 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪1.5 g。

黑豆每200 g含222 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物28 g、脂肪2 g。

黑豆每250 g含278 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物35 g、脂肪2.5 g。