了解你餐盘中的食物

甜菜根

热量和营养成分

煎炒或用炒锅快炒

96

千卡kcal 每 100 g

蛋白质1.5 g

碳水13 g

脂肪3.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 96 kcal —
蛋白质 1.5 g 3%
碳水化合物 13 g 5%
脂肪 3.5 g 4%
饱和脂肪 0.3 g 2%
膳食纤维 3.3 g 12%
糖 12 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	96	1.5 g	13 g	3.5 g
50 g	50 g	48	0.8 g	6.3 g	1.8 g
150 g	150 g	144	2.3 g	19 g	5.3 g
200 g	200 g	192	3 g	25 g	7 g
250 g	250 g	240	3.8 g	32 g	8.8 g

关于甜菜根的问题

甜菜根每100 g含多少热量？

甜菜根每100 g含96 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物13 g、脂肪3.5 g。

甜菜根每50 g含多少热量？

甜菜根每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物6.3 g、脂肪1.8 g。

甜菜根每150 g含多少热量？

甜菜根每150 g含144 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物19 g、脂肪5.3 g。

甜菜根每200 g含多少热量？

甜菜根每200 g含192 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物25 g、脂肪7 g。

甜菜根每250 g含多少热量？

甜菜根每250 g含240 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物32 g、脂肪8.8 g。

来源：slv 2614 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维