了解你餐盘中的食物
Beet, red, canned
热量和营养成分
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 12 g —
- 钠 194 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.2 µg 0%
- 维生素C 4.1 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.5 mg 1%
矿物质
- 钙 22.7 mg 2%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 24.2 mg 2%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.72 mg 31%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 1.5 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 117 | 2 g | 24 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 146 | 2.5 g | 30 g | 0.8 g |
相似食物
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Mushroom20 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Green peas74 kcal / 100 g
关于Beet, red, canned的问题
Beet, red, canned每100 g含多少热量？
Beet, red, canned每100 g含59 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。
Beet, red, canned每50 g含多少热量？
Beet, red, canned每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物6 g、脂肪0.2 g。
Beet, red, canned每150 g含多少热量？
Beet, red, canned每150 g含88 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.5 g。
Beet, red, canned每200 g含多少热量？
Beet, red, canned每200 g含117 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
Beet, red, canned每250 g含多少热量？
Beet, red, canned每250 g含146 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物30 g、脂肪0.8 g。
来源：Frida (Denmark) 621 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
