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牛里脊牛排
热量和营养成分
无油煎（平底锅）
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
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来源：BLS (Germany) U216182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
