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牛肋排

热量和营养成分

烤制，配木薯和洋葱，加盐

287

千卡kcal 每 100 g

蛋白质19 g

碳水12 g

脂肪18 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 287 kcal —
蛋白质 19 g 38%
碳水化合物 12 g 4%
脂肪 18 g 23%
膳食纤维 1 g 3%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	287	19 g	12 g	18 g
50 g	50 g	144	9.6 g	5.9 g	9 g
150 g	150 g	431	29 g	18 g	27 g
200 g	200 g	574	38 g	23 g	36 g
250 g	250 g	718	48 g	29 g	45 g

关于牛肋排的问题

牛肋排每100 g含多少热量？

牛肋排每100 g含287 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物12 g、脂肪18 g。

牛肋排每50 g含多少热量？

牛肋排每50 g含144 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物5.9 g、脂肪9 g。

牛肋排每150 g含多少热量？

牛肋排每150 g含431 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物18 g、脂肪27 g。

牛肋排每200 g含多少热量？

牛肋排每200 g含574 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物23 g、脂肪36 g。

牛肋排每250 g含多少热量？

牛肋排每250 g含718 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物29 g、脂肪45 g。

来源：tbca BRC0353F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维