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牛肾
热量和营养成分
牛肉，新西兰产，进口，杂碎及副产品肾脏，熟制，水煮
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 123 mg 5%
- 胆固醇 1002 mg 334%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 104 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 2.9 mg 227%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 3.1 mg 61%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 维生素B12 21.4 µg 890%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 5.7 mg 32%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 338 mg 27%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.56 mg 63%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 105 µg 191%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 1份 | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 2份 | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½份 | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 3份 | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
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来源：USDA FoodData Central 173084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
