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鳯尾鱼柳
热量和营养成分
盐渍，油浸，半保存，沥干
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 3600 mg 157%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 4.6 µg 23%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
矿物质
- 铁 6.9 mg 38%
- 磷 481 mg 38%
- 钾 215 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 62 g | 0 g | 28 g |
关于鳯尾鱼柳的问题
鳯尾鱼柳每100 g含多少热量？
鳯尾鱼柳每100 g含199 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鳯尾鱼柳每50 g含多少热量？
鳯尾鱼柳每50 g含100 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
鳯尾鱼柳每150 g含多少热量？
鳯尾鱼柳每150 g含299 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鳯尾鱼柳每200 g含多少热量？
鳯尾鱼柳每200 g含398 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
鳯尾鱼柳每250 g含多少热量？
鳯尾鱼柳每250 g含498 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26177 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
