Знай, что у тебя на тарелке
Зёрна пшеницы эммер
Калорийность и пищевая ценность
353
калорийkcal на 100 g
Белок14.6 g
Углеводы69.3 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 14.6 g 29%
- Углеводы 69.3 g 25%
- Жиры 2.4 g 3%
- Клетчатка 6.5 g 23%
- Сахара 2.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 14.6 g | 69.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.3 g | 34.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 21.9 g | 104 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 29.2 g | 138.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 36.5 g | 173.3 g | 6 g |
Зёрна пшеницы эммер: частые вопросы
Зёрна пшеницы эммер, 100 g: сколько калорий?
Зёрна пшеницы эммер, 100 g: 353 ккал, белки 14.6 g, углеводы 69.3 g, жиры 2.4 g.
Зёрна пшеницы эммер, 50 g: сколько калорий?
Зёрна пшеницы эммер, 50 g: 177 ккал, белки 7.3 g, углеводы 34.7 g, жиры 1.2 g.
Зёрна пшеницы эммер, 150 g: сколько калорий?
Зёрна пшеницы эммер, 150 g: 530 ккал, белки 21.9 g, углеводы 104 g, жиры 3.6 g.
Зёрна пшеницы эммер, 200 g: сколько калорий?
Зёрна пшеницы эммер, 200 g: 706 ккал, белки 29.2 g, углеводы 138.6 g, жиры 4.8 g.
Зёрна пшеницы эммер, 250 g: сколько калорий?
Зёрна пшеницы эммер, 250 g: 883 ккал, белки 36.5 g, углеводы 173.3 g, жиры 6 g.
Источник: CREA (Italy) 000020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки