Знай, что у тебя на тарелке

Зёрна пшеницы эммер

Калорийность и пищевая ценность

сваренные в воде, без соли, слитые

178

калорийkcal на 100 g

Белок6.2 g

Углеводы37.3 g

Жир1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	178	6.2 g	37.3 g	1 g
50 g	50 g	89	3.1 g	18.7 g	0.5 g
150 g	150 g	267	9.3 g	56 g	1.5 g
200 g	200 g	356	12.4 g	74.6 g	2 g
250 g	250 g	445	15.5 g	93.3 g	2.5 g

Зёрна пшеницы эммер, 100 g: сколько калорий?

Зёрна пшеницы эммер, 100 g: 178 ккал, белки 6.2 g, углеводы 37.3 g, жиры 1 g.

Зёрна пшеницы эммер, 50 g: сколько калорий?

Зёрна пшеницы эммер, 50 g: 89 ккал, белки 3.1 g, углеводы 18.7 g, жиры 0.5 g.

Зёрна пшеницы эммер, 150 g: сколько калорий?

Зёрна пшеницы эммер, 150 g: 267 ккал, белки 9.3 g, углеводы 56 g, жиры 1.5 g.

Зёрна пшеницы эммер, 200 g: сколько калорий?

Зёрна пшеницы эммер, 200 g: 356 ккал, белки 12.4 g, углеводы 74.6 g, жиры 2 g.

Зёрна пшеницы эммер, 250 g: сколько калорий?

Зёрна пшеницы эммер, 250 g: 445 ккал, белки 15.5 g, углеводы 93.3 g, жиры 2.5 g.

Источник: CREA (Italy) 000025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки