Знай, что у тебя на тарелке
Ямс
Калорийность и пищевая ценность
варёный
120
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы26.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 26.8 g 10%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 1.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1.6 g | 26.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 2.4 g | 40.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 3.2 g | 53.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 4 g | 67 g | 0.5 g |
Ямс: частые вопросы
Ямс, 100 g: сколько калорий?
Ямс, 100 g: 120 ккал, белки 1.6 g, углеводы 26.8 g, жиры 0.2 g.
Ямс, 50 g: сколько калорий?
Ямс, 50 g: 60 ккал, белки 0.8 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.1 g.
Ямс, 150 g: сколько калорий?
Ямс, 150 g: 180 ккал, белки 2.4 g, углеводы 40.2 g, жиры 0.3 g.
Ямс, 200 g: сколько калорий?
Ямс, 200 g: 240 ккал, белки 3.2 g, углеводы 53.6 g, жиры 0.4 g.
Ямс, 250 g: сколько калорий?
Ямс, 250 g: 300 ккал, белки 4 g, углеводы 67 g, жиры 0.5 g.
Источник: BLS (Germany) K440132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки