Знай, что у тебя на тарелке
Ямс
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
107
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы20.9 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 20.9 g 8%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.5 g 13%
- Сахара 0.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 20.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 31.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.4 g | 41.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8 g | 52.3 g | 0.8 g |
Ямс: частые вопросы
Ямс, 100 g: сколько калорий?
Ямс, 100 g: 107 ккал, белки 3.2 g, углеводы 20.9 g, жиры 0.3 g.
Ямс, 50 g: сколько калорий?
Ямс, 50 g: 54 ккал, белки 1.6 g, углеводы 10.5 g, жиры 0.2 g.
Ямс, 150 g: сколько калорий?
Ямс, 150 g: 161 ккал, белки 4.8 g, углеводы 31.4 g, жиры 0.5 g.
Ямс, 200 g: сколько калорий?
Ямс, 200 g: 214 ккал, белки 6.4 g, углеводы 41.8 g, жиры 0.6 g.
Ямс, 250 g: сколько калорий?
Ямс, 250 g: 268 ккал, белки 8 g, углеводы 52.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: ausnut F009604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки