Знай, что у тебя на тарелке
Ямс
Калорийность и пищевая ценность
жареный без жира, на сковороде
140
калорийkcal на 100 g
Белок2.3 g
Углеводы29.2 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 2.3 g 5%
- Углеводы 29.2 g 11%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 6.3 g 23%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.3 g | 29.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.1 g | 14.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 3.4 g | 43.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 4.5 g | 58.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 5.7 g | 73 g | 0.4 g |
Ямс: частые вопросы
Ямс, 100 g: сколько калорий?
Ямс, 100 g: 140 ккал, белки 2.3 g, углеводы 29.2 g, жиры 0.1 g.
Ямс, 50 g: сколько калорий?
Ямс, 50 g: 70 ккал, белки 1.1 g, углеводы 14.6 g, жиры 0.1 g.
Ямс, 150 g: сколько калорий?
Ямс, 150 g: 210 ккал, белки 3.4 g, углеводы 43.8 g, жиры 0.2 g.
Ямс, 200 g: сколько калорий?
Ямс, 200 g: 280 ккал, белки 4.5 g, углеводы 58.4 g, жиры 0.3 g.
Ямс, 250 g: сколько калорий?
Ямс, 250 g: 350 ккал, белки 5.7 g, углеводы 73 g, жиры 0.4 g.
Источник: BLS (Germany) K440182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки