Знай, что у тебя на тарелке

Ягоды годжи

Калорийность и пищевая ценность

сушеный

349

калорийkcal на 100 g

Белок14.3 g

Углеводы64.1 g

Жир0.4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	349	14.3 g	64.1 g	0.4 g
1 порция	28 g	98	4 g	17.9 g	0.1 g
2 порции	56 g	195	8 g	35.9 g	0.2 g
½ порции	14 g	49	2 g	9 g	0.1 g
3 порции	84 g	293	12 g	53.8 g	0.3 g
4 порции	112 g	391	16 g	71.7 g	0.4 g
50 g	50 g	175	7.1 g	32 g	0.2 g
150 g	150 g	524	21.4 g	96.1 g	0.6 g
200 g	200 g	698	28.5 g	128.1 g	0.8 g
250 g	250 g	873	35.7 g	160.2 g	1 g

Ягоды годжи, 100 g: сколько калорий?

Ягоды годжи, 100 g: 349 ккал, белки 14.3 g, углеводы 64.1 g, жиры 0.4 g.

Ягоды годжи, 1 порция (28 g): сколько калорий?

Ягоды годжи, 1 порция (28 g): 98 ккал, белки 4 g, углеводы 17.9 g, жиры 0.1 g.

Ягоды годжи, 2 порции (56 g): сколько калорий?

Ягоды годжи, 2 порции (56 g): 195 ккал, белки 8 g, углеводы 35.9 g, жиры 0.2 g.

Ягоды годжи, ½ порции (14 g): сколько калорий?

Ягоды годжи, ½ порции (14 g): 49 ккал, белки 2 g, углеводы 9 g, жиры 0.1 g.

Ягоды годжи, 3 порции (84 g): сколько калорий?

Ягоды годжи, 3 порции (84 g): 293 ккал, белки 12 g, углеводы 53.8 g, жиры 0.3 g.

Ягоды годжи, 4 порции (112 g): сколько калорий?

Ягоды годжи, 4 порции (112 g): 391 ккал, белки 16 g, углеводы 71.7 g, жиры 0.4 g.

Ягоды годжи, 50 g: сколько калорий?

Ягоды годжи, 50 g: 175 ккал, белки 7.1 g, углеводы 32 g, жиры 0.2 g.

Ягоды годжи, 150 g: сколько калорий?

Ягоды годжи, 150 g: 524 ккал, белки 21.4 g, углеводы 96.1 g, жиры 0.6 g.

Источник: USDA FoodData Central 173032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки