Знай, что у тебя на тарелке
Выдержанный чеддер (средний)
Калорийность и пищевая ценность
412
калорийkcal на 100 g
Белок23.3 g
Углеводы6.5 g
Жир32.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 23.3 g 47%
- Углеводы 6.5 g 2%
- Жиры 32.6 g 42%
- Насыщенные жиры 20 g 100%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 980 mg 43%
- Холестерин 115 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 337 µg 37%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.37 mg 28%
- Ниацин (B3) 0.04 mg 0%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1.6 µg 65%
Минералы
- Кальций 956 mg 74%
- Железо 1.5 mg 9%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 597 mg 48%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 4.6 mg 42%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 43.7 µg 79%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 23.3 g | 6.5 g | 32.6 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11.7 g | 3.2 g | 16.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 35 g | 9.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 46.6 g | 13 g | 65.3 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 58.3 g | 16.2 g | 81.6 g |
Выдержанный чеддер (средний): частые вопросы
Выдержанный чеддер (средний), 100 g: сколько калорий?
Выдержанный чеддер (средний), 100 g: 412 ккал, белки 23.3 g, углеводы 6.5 g, жиры 32.6 g.
Выдержанный чеддер (средний), 50 g: сколько калорий?
Выдержанный чеддер (средний), 50 g: 206 ккал, белки 11.7 g, углеводы 3.2 g, жиры 16.3 g.
Выдержанный чеддер (средний), 150 g: сколько калорий?
Выдержанный чеддер (средний), 150 g: 618 ккал, белки 35 g, углеводы 9.7 g, жиры 49 g.
Выдержанный чеддер (средний), 200 g: сколько калорий?
Выдержанный чеддер (средний), 200 g: 824 ккал, белки 46.6 g, углеводы 13 g, жиры 65.3 g.
Выдержанный чеддер (средний), 250 g: сколько калорий?
Выдержанный чеддер (средний), 250 g: 1030 ккал, белки 58.3 g, углеводы 16.2 g, жиры 81.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7737 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки