Знай, что у тебя на тарелке
Творожный паштет
Калорийность и пищевая ценность
на основе творожного сыра
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 28.6 g 37%
- Насыщенные жиры 18 g 90%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3.5 g —
- Натрий 436 mg 19%
- Холестерин 90 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 302 µg 34%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Витамин K 2.4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.95 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
- Холин 27.2 mg 5%
Минералы
- Кальций 71 mg 5%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.01 mg 2%
- Селен 2.7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.1 g | 3.5 g | 28.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 84 | 2 g | 1 g | 8.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 167 | 4 g | 2 g | 16.2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 42 | 1 g | 0.5 g | 4.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 251 | 6 g | 3 g | 24.3 g |
| 4 порции | 113.4 g | 335 | 8.1 g | 4 g | 32.4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.6 g | 1.8 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 10.7 g | 5.3 g | 42.9 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 14.2 g | 7 g | 57.2 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 17.8 g | 8.8 g | 71.5 g |
Творожный паштет: частые вопросы
Творожный паштет, 100 g: сколько калорий?
Творожный паштет, 100 g: 295 ккал, белки 7.1 g, углеводы 3.5 g, жиры 28.6 g.
Творожный паштет, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Творожный паштет, 1 порция (28.4 g): 84 ккал, белки 2 g, углеводы 1 g, жиры 8.1 g.
Творожный паштет, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Творожный паштет, 2 порции (56.7 g): 167 ккал, белки 4 g, углеводы 2 g, жиры 16.2 g.
Творожный паштет, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Творожный паштет, ½ порции (14.2 g): 42 ккал, белки 1 g, углеводы 0.5 g, жиры 4.1 g.
Творожный паштет, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Творожный паштет, 3 порции (85.1 g): 251 ккал, белки 6 g, углеводы 3 g, жиры 24.3 g.
Творожный паштет, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Творожный паштет, 4 порции (113.4 g): 335 ккал, белки 8.1 g, углеводы 4 g, жиры 32.4 g.
Творожный паштет, 50 g: сколько калорий?
Творожный паштет, 50 g: 148 ккал, белки 3.6 g, углеводы 1.8 g, жиры 14.3 g.
Творожный паштет, 150 g: сколько калорий?
Творожный паштет, 150 g: 443 ккал, белки 10.7 g, углеводы 5.3 g, жиры 42.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки