Знай, что у тебя на тарелке

Сыр котиха

Калорийность и пищевая ценность

366

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы4 g

Жир30 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	366	20 g	4 g	30 g
1 порция	5 g	18	1 g	0.2 g	1.5 g
2 порции	10 g	37	2 g	0.4 g	3 g
½ порции	2.5 g	9	0.5 g	0.1 g	0.8 g
3 порции	15 g	55	3 g	0.6 g	4.5 g
4 порции	20 g	73	4 g	0.8 g	6 g
50 g	50 g	183	10 g	2 g	15 g
150 g	150 g	549	30 g	6 g	45 g
200 g	200 g	732	40 g	7.9 g	60 g
250 g	250 g	915	50 g	9.9 g	75 g

Сыр котиха, 100 g: сколько калорий?

Сыр котиха, 100 g: 366 ккал, белки 20 g, углеводы 4 g, жиры 30 g.

Сыр котиха, 1 порция (5 g): сколько калорий?

Сыр котиха, 1 порция (5 g): 18 ккал, белки 1 g, углеводы 0.2 g, жиры 1.5 g.

Сыр котиха, 2 порции (10 g): сколько калорий?

Сыр котиха, 2 порции (10 g): 37 ккал, белки 2 g, углеводы 0.4 g, жиры 3 g.

Сыр котиха, ½ порции (2.5 g): сколько калорий?

Сыр котиха, ½ порции (2.5 g): 9 ккал, белки 0.5 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.8 g.

Сыр котиха, 3 порции (15 g): сколько калорий?

Сыр котиха, 3 порции (15 g): 55 ккал, белки 3 g, углеводы 0.6 g, жиры 4.5 g.

Сыр котиха, 4 порции (20 g): сколько калорий?

Сыр котиха, 4 порции (20 g): 73 ккал, белки 4 g, углеводы 0.8 g, жиры 6 g.

Сыр котиха, 50 g: сколько калорий?

Сыр котиха, 50 g: 183 ккал, белки 10 g, углеводы 2 g, жиры 15 g.

Сыр котиха, 150 g: сколько калорий?

Сыр котиха, 150 g: 549 ккал, белки 30 g, углеводы 6 g, жиры 45 g.

Источник: USDA FoodData Central 170898 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки