Знай, что у тебя на тарелке
Сыр азиаго
Калорийность и пищевая ценность
405
калорийkcal на 100 g
Белок25.5 g
Углеводы3.5 g
Жир32.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 405 kcal —
- Белки 25.5 g 51%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 32.2 g 41%
- Насыщенные жиры 20.6 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 904 mg 39%
- Холестерин 105 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 207 µg 23%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.29 mg 22%
- Ниацин (B3) 0.07 mg 0%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1.1 µg 44%
Минералы
- Кальций 809 mg 62%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 523 mg 42%
- Калий 76 mg 2%
- Цинк 3.8 mg 34%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 34 µg 62%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 25.5 g | 3.5 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 12.7 g | 1.7 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 38.2 g | 5.2 g | 48.2 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 51 g | 6.9 g | 64.3 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 63.7 g | 8.7 g | 80.4 g |
Сыр азиаго: частые вопросы
Сыр азиаго, 100 g: сколько калорий?
Сыр азиаго, 100 g: 405 ккал, белки 25.5 g, углеводы 3.5 g, жиры 32.2 g.
Сыр азиаго, 50 g: сколько калорий?
Сыр азиаго, 50 g: 203 ккал, белки 12.7 g, углеводы 1.7 g, жиры 16.1 g.
Сыр азиаго, 150 g: сколько калорий?
Сыр азиаго, 150 g: 608 ккал, белки 38.2 g, углеводы 5.2 g, жиры 48.2 g.
Сыр азиаго, 200 g: сколько калорий?
Сыр азиаго, 200 g: 810 ккал, белки 51 g, углеводы 6.9 g, жиры 64.3 g.
Сыр азиаго, 250 g: сколько калорий?
Сыр азиаго, 250 g: 1013 ккал, белки 63.7 g, углеводы 8.7 g, жиры 80.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7732 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки