Знай, что у тебя на тарелке
Сырная смесь Текс-Мекс
Калорийность и пищевая ценность
тертый
370
калорийkcal на 100 g
Белок23.9 g
Углеводы5.7 g
Жир27.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 23.9 g 48%
- Углеводы 5.7 g 2%
- Жиры 27.9 g 36%
- Насыщенные жиры 18.2 g 91%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 651 mg 28%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 174 µg 19%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.25 mg 2%
- Витамин K 2.5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.37 mg 28%
- Ниацин (B3) 0.04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.68 µg 28%
- Холин 15.7 mg 3%
Минералы
- Кальций 687 mg 53%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 439 mg 35%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 3.3 mg 30%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 29.1 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 23.9 g | 5.7 g | 27.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12 g | 2.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 35.9 g | 8.5 g | 41.9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 47.8 g | 11.4 g | 55.8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 59.8 g | 14.2 g | 69.8 g |
Сырная смесь Текс-Мекс: частые вопросы
Сырная смесь Текс-Мекс, 100 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 100 g: 370 ккал, белки 23.9 g, углеводы 5.7 g, жиры 27.9 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 50 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 50 g: 185 ккал, белки 12 g, углеводы 2.8 g, жиры 14 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 150 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 150 g: 555 ккал, белки 35.9 g, углеводы 8.5 g, жиры 41.9 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 200 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 200 g: 740 ккал, белки 47.8 g, углеводы 11.4 g, жиры 55.8 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 250 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 250 g: 925 ккал, белки 59.8 g, углеводы 14.2 g, жиры 69.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки