Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Уэнслидейл
Калорийность и пищевая ценность
381
калорийkcal на 100 g
Белок23.7 g
Углеводы0.1 g
Жир31.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 23.7 g 47%
- Углеводы 0.1 g 0%
- Жиры 31.8 g 41%
- Насыщенные жиры 19.7 g 99%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 391 µg 43%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.46 mg 35%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 1.1 µg 46%
Минералы
- Кальций 560 mg 43%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 410 mg 33%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 3.4 mg 31%
- Медь 0.11 mg 12%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 46 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23.7 g | 0.1 g | 31.8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 11.9 g | 0.1 g | 15.9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35.6 g | 0.2 g | 47.7 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47.4 g | 0.2 g | 63.6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59.3 g | 0.3 g | 79.5 g |
Сыр Уэнслидейл: частые вопросы
Сыр Уэнслидейл, 100 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 100 g: 381 ккал, белки 23.7 g, углеводы 0.1 g, жиры 31.8 g.
Сыр Уэнслидейл, 50 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 50 g: 191 ккал, белки 11.9 g, углеводы 0.1 g, жиры 15.9 g.
Сыр Уэнслидейл, 150 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 150 g: 572 ккал, белки 35.6 g, углеводы 0.2 g, жиры 47.7 g.
Сыр Уэнслидейл, 200 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 200 g: 762 ккал, белки 47.4 g, углеводы 0.2 g, жиры 63.6 g.
Сыр Уэнслидейл, 250 g: сколько калорий?
Сыр Уэнслидейл, 250 g: 953 ккал, белки 59.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 79.5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки