Знай, что у тебя на тарелке

сыр Комте

Калорийность и пищевая ценность

из коровьего молока

413
калорийkcal на 100 g
Белок27.8 g
Жир33.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 413 kcal —
  • Белки 27.8 g 56%
  • Жиры 33.8 g 43%
  • Насыщенные жиры 21.7 g 109%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 403 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 0.8 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0.38 mg 29%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 2.6 µg 108%

Минералы

  • Кальций 907 mg 70%
  • Железо 0.49 mg 3%
  • Магний 43.7 mg 10%
  • Фосфор 681 mg 54%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 3.8 mg 35%
  • Медь 0.61 mg 68%
  • Марганец 0.03 mg 1%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 24.4 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g41327.8 g–33.8 g
50 g50 g20713.9 g–16.9 g
150 g150 g62041.7 g–50.7 g
200 g200 g82655.6 g–67.6 g
250 g250 g103369.5 g–84.5 g

сыр Комте: частые вопросы

сыр Комте, 100 g: сколько калорий?

сыр Комте, 100 g: 413 ккал, белки 27.8 g, углеводы –, жиры 33.8 g.

сыр Комте, 50 g: сколько калорий?

сыр Комте, 50 g: 207 ккал, белки 13.9 g, углеводы –, жиры 16.9 g.

сыр Комте, 150 g: сколько калорий?

сыр Комте, 150 g: 620 ккал, белки 41.7 g, углеводы –, жиры 50.7 g.

сыр Комте, 200 g: сколько калорий?

сыр Комте, 200 g: 826 ккал, белки 55.6 g, углеводы –, жиры 67.6 g.

сыр Комте, 250 g: сколько калорий?

сыр Комте, 250 g: 1033 ккал, белки 69.5 g, углеводы –, жиры 84.5 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 12110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки