Знай, что у тебя на тарелке
Сыр камамбер
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 19.8 g 40%
- Углеводы 0.5 g 0%
- Жиры 24.3 g 31%
- Насыщенные жиры 15.3 g 76%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 842 mg 37%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 241 µg 27%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.21 mg 1%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.49 mg 38%
- Ниацин (B3) 0.63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.4 mg 27%
- Витамин B6 0.23 mg 13%
- Биотин (B7) 7.5 µg 25%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 1.3 µg 54%
- Холин 15.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 388 mg 30%
- Железо 0.33 mg 2%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 347 mg 28%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 14.5 µg 26%
- Йод 2.5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 19.8 g | 0.5 g | 24.3 g |
| 1 порция | 28.4 g | 85 | 5.6 g | 0.1 g | 6.9 g |
| 2 порции | 56.7 g | 170 | 11.2 g | 0.3 g | 13.8 g |
| ½ порции | 14.2 g | 43 | 2.8 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 3 порции | 85.1 g | 255 | 16.8 g | 0.4 g | 20.6 g |
| 4 порции | 113.4 g | 340 | 22.5 g | 0.5 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9.9 g | 0.2 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 29.7 g | 0.7 g | 36.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 39.6 g | 0.9 g | 48.5 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 49.5 g | 1.2 g | 60.7 g |
Сыр камамбер: частые вопросы
Сыр камамбер, 100 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 100 g: 300 ккал, белки 19.8 g, углеводы 0.5 g, жиры 24.3 g.
Сыр камамбер, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Сыр камамбер, 1 порция (28.4 g): 85 ккал, белки 5.6 g, углеводы 0.1 g, жиры 6.9 g.
Сыр камамбер, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Сыр камамбер, 2 порции (56.7 g): 170 ккал, белки 11.2 g, углеводы 0.3 g, жиры 13.8 g.
Сыр камамбер, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Сыр камамбер, ½ порции (14.2 g): 43 ккал, белки 2.8 g, углеводы 0.1 g, жиры 3.4 g.
Сыр камамбер, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Сыр камамбер, 3 порции (85.1 g): 255 ккал, белки 16.8 g, углеводы 0.4 g, жиры 20.6 g.
Сыр камамбер, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Сыр камамбер, 4 порции (113.4 g): 340 ккал, белки 22.5 g, углеводы 0.5 g, жиры 27.5 g.
Сыр камамбер, 50 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 50 g: 150 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0.2 g, жиры 12.1 g.
Сыр камамбер, 150 g: сколько калорий?
Сыр камамбер, 150 g: 450 ккал, белки 29.7 g, углеводы 0.7 g, жиры 36.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 172178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки