Знай, что у тебя на тарелке
Свиной карбонад на кости на гриле
Калорийность и пищевая ценность
филейная часть, нежирное и жирное, на гриле
222
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 86 mg 4%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,75 µg 31%
- Холин 91 mg 17%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 41,8 µg 76%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Свиной карбонад на кости на гриле: частые вопросы
Свиной карбонад на кости на гриле, 100 g: сколько калорий?
Свиной карбонад на кости на гриле, 100 g: 222 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Свиной карбонад на кости на гриле, 50 g: сколько калорий?
Свиной карбонад на кости на гриле, 50 g: 111 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.
Свиной карбонад на кости на гриле, 150 g: сколько калорий?
Свиной карбонад на кости на гриле, 150 g: 333 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Свиной карбонад на кости на гриле, 200 g: сколько калорий?
Свиной карбонад на кости на гриле, 200 g: 444 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Свиной карбонад на кости на гриле, 250 g: сколько калорий?
Свиной карбонад на кости на гриле, 250 g: 555 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1799 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки