Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак On Track
Калорийность и пищевая ценность
president's choice, готовый к употреблению
386
калорийkcal на 100 g
Белок15.3 g
Углеводы68.7 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 386 kcal —
- Белки 15.3 g 31%
- Углеводы 68.7 g 25%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 6.5 g 23%
- Сахара 21.1 g —
- Натрий 618 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1.5 mg 129%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 7.1 mg 45%
- Витамин B6 0.58 mg 34%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 14.3 mg 79%
- Магний 71 mg 17%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.27 mg 30%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 19.1 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15.3 g | 68.7 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.7 g | 34.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103.1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 30.7 g | 137.5 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38.4 g | 171.8 g | 9.2 g |
Сухой завтрак On Track: частые вопросы
Сухой завтрак On Track, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 100 g: 386 ккал, белки 15.3 g, углеводы 68.7 g, жиры 3.7 g.
Сухой завтрак On Track, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 50 g: 193 ккал, белки 7.7 g, углеводы 34.4 g, жиры 1.8 g.
Сухой завтрак On Track, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 150 g: 579 ккал, белки 23 g, углеводы 103.1 g, жиры 5.5 g.
Сухой завтрак On Track, 200 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 200 g: 772 ккал, белки 30.7 g, углеводы 137.5 g, жиры 7.3 g.
Сухой завтрак On Track, 250 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 250 g: 965 ккал, белки 38.4 g, углеводы 171.8 g, жиры 9.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6919 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки