Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич МакЧикен
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 10.4 g 21%
- Углеводы 26.7 g 10%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 624 mg 27%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 25%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
Минералы
- Кальций 88 mg 7%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0.63 mg 6%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.36 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10.4 g | 26.7 g | 13.2 g |
| 1 порция | 131 g | 358 | 13.7 g | 34.9 g | 17.3 g |
| 2 порции | 262 g | 715 | 27.3 g | 69.9 g | 34.6 g |
| ½ порции | 65.5 g | 179 | 6.8 g | 17.5 g | 8.7 g |
| 3 порции | 393 g | 1073 | 41 g | 104.8 g | 51.9 g |
| 4 порции | 524 g | 1431 | 54.7 g | 139.8 g | 69.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.2 g | 13.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 15.6 g | 40 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 20.9 g | 53.3 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26.1 g | 66.7 g | 33 g |
Сэндвич МакЧикен: частые вопросы
Сэндвич МакЧикен, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 100 g: 273 ккал, белки 10.4 g, углеводы 26.7 g, жиры 13.2 g.
Сэндвич МакЧикен, 1 порция (131 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 1 порция (131 g): 358 ккал, белки 13.7 g, углеводы 34.9 g, жиры 17.3 g.
Сэндвич МакЧикен, 2 порции (262 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 2 порции (262 g): 715 ккал, белки 27.3 g, углеводы 69.9 g, жиры 34.6 g.
Сэндвич МакЧикен, ½ порции (65.5 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, ½ порции (65.5 g): 179 ккал, белки 6.8 g, углеводы 17.5 g, жиры 8.7 g.
Сэндвич МакЧикен, 3 порции (393 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 3 порции (393 g): 1073 ккал, белки 41 g, углеводы 104.8 g, жиры 51.9 g.
Сэндвич МакЧикен, 4 порции (524 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 4 порции (524 g): 1431 ккал, белки 54.7 g, углеводы 139.8 g, жиры 69.2 g.
Сэндвич МакЧикен, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 50 g: 137 ккал, белки 5.2 g, углеводы 13.3 g, жиры 6.6 g.
Сэндвич МакЧикен, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 150 g: 410 ккал, белки 15.6 g, углеводы 40 g, жиры 19.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки