Знай, что у тебя на тарелке
Сахарный горошек
Калорийность и пищевая ценность
вареный в несоленой воде
33
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы4.7 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 4.7 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 18 mg 20%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.1 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.7 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6.2 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.8 g | 11.8 g | 0.8 g |
Сахарный горошек: частые вопросы
Сахарный горошек, 100 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 100 g: 33 ккал, белки 3.1 g, углеводы 4.7 g, жиры 0.3 g.
Сахарный горошек, 50 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 50 g: 17 ккал, белки 1.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.2 g.
Сахарный горошек, 150 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 150 g: 50 ккал, белки 4.7 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.5 g.
Сахарный горошек, 200 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 200 g: 66 ккал, белки 6.2 g, углеводы 9.4 g, жиры 0.6 g.
Сахарный горошек, 250 g: сколько калорий?
Сахарный горошек, 250 g: 83 ккал, белки 7.8 g, углеводы 11.8 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-594 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки