Знай, что у тебя на тарелке
Рваная свинина в соусе барбекю
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 13.2 g 26%
- Углеводы 17.5 g 6%
- Жиры 4.4 g 6%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 15.2 g —
- Натрий 666 mg 29%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.89 mg 6%
- Витамин K 1.4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.81 mg 16%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
- Холин 44.5 mg 8%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 305 mg 6%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 27.6 µg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13.2 g | 17.5 g | 4.4 g |
| 1 порция | 249 g | 418 | 32.8 g | 43.7 g | 11 g |
| 2 порции | 498 g | 837 | 65.7 g | 87.3 g | 22 g |
| ½ порции | 124.5 g | 209 | 16.4 g | 21.8 g | 5.5 g |
| 3 порции | 747 g | 1255 | 98.5 g | 131 g | 33 g |
| 4 порции | 996 g | 1673 | 131.4 g | 174.7 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.6 g | 8.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19.8 g | 26.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 26.4 g | 35.1 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 33 g | 43.9 g | 11.1 g |
Рваная свинина в соусе барбекю: частые вопросы
Рваная свинина в соусе барбекю, 100 g: сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 100 g: 168 ккал, белки 13.2 g, углеводы 17.5 g, жиры 4.4 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 1 порция (249 g): 418 ккал, белки 32.8 g, углеводы 43.7 g, жиры 11 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 2 порции (498 g): 837 ккал, белки 65.7 g, углеводы 87.3 g, жиры 22 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, ½ порции (124.5 g): сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, ½ порции (124.5 g): 209 ккал, белки 16.4 g, углеводы 21.8 g, жиры 5.5 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 3 порции (747 g): 1255 ккал, белки 98.5 g, углеводы 131 g, жиры 33 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 4 порции (996 g): 1673 ккал, белки 131.4 g, углеводы 174.7 g, жиры 44 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 50 g: сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 50 g: 84 ккал, белки 6.6 g, углеводы 8.8 g, жиры 2.2 g.
Рваная свинина в соусе барбекю, 150 g: сколько калорий?
Рваная свинина в соусе барбекю, 150 g: 252 ккал, белки 19.8 g, углеводы 26.3 g, жиры 6.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки