Знай, что у тебя на тарелке
Чили кон карне с фасолью
Калорийность и пищевая ценность
консервированное блюдо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 9.8 g 4%
- Жиры 3.5 g 4%
- Насыщенные жиры 1.3 g 6%
- Клетчатка 3.3 g 12%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 449 mg 20%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.5 mg 3%
- Витамин K 4.6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.78 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0.28 µg 12%
- Холин 22.5 mg 4%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 0.89 mg 8%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 3.6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 1 порция | 242 g | 259 | 14 g | 23.7 g | 8.4 g |
| 2 порции | 484 g | 518 | 28.1 g | 47.4 g | 16.8 g |
| ½ порции | 121 g | 129 | 7 g | 11.9 g | 4.2 g |
| 3 порции | 726 g | 777 | 42.1 g | 71.1 g | 25.2 g |
| 4 порции | 968 g | 1036 | 56.1 g | 94.9 g | 33.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.9 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.7 g | 14.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11.6 g | 19.6 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14.5 g | 24.5 g | 8.7 g |
Чили кон карне с фасолью: частые вопросы
Чили кон карне с фасолью, 100 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 100 g: 107 ккал, белки 5.8 g, углеводы 9.8 g, жиры 3.5 g.
Чили кон карне с фасолью, 1 порция (242 g): сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 1 порция (242 g): 259 ккал, белки 14 g, углеводы 23.7 g, жиры 8.4 g.
Чили кон карне с фасолью, 2 порции (484 g): сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 2 порции (484 g): 518 ккал, белки 28.1 g, углеводы 47.4 g, жиры 16.8 g.
Чили кон карне с фасолью, ½ порции (121 g): сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, ½ порции (121 g): 129 ккал, белки 7 g, углеводы 11.9 g, жиры 4.2 g.
Чили кон карне с фасолью, 3 порции (726 g): сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 3 порции (726 g): 777 ккал, белки 42.1 g, углеводы 71.1 g, жиры 25.2 g.
Чили кон карне с фасолью, 4 порции (968 g): сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 4 порции (968 g): 1036 ккал, белки 56.1 g, углеводы 94.9 g, жиры 33.6 g.
Чили кон карне с фасолью, 50 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 50 g: 54 ккал, белки 2.9 g, углеводы 4.9 g, жиры 1.7 g.
Чили кон карне с фасолью, 150 g: сколько калорий?
Чили кон карне с фасолью, 150 g: 161 ккал, белки 8.7 g, углеводы 14.7 g, жиры 5.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172097 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки