Знай, что у тебя на тарелке

Чили кон карне с фасолью

Калорийность и пищевая ценность

консервированный

107
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы9.8 g
Жир3.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 107 kcal —
  • Белки 5.8 g 12%
  • Углеводы 9.8 g 4%
  • Жиры 3.5 g 4%
  • Насыщенные жиры 1.3 g 6%
  • Клетчатка 3.3 g 12%
  • Сахара 1.9 g —
  • Натрий 449 mg 20%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23 µg 3%
  • Витамин C 0.2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.5 mg 3%
  • Витамин K 4.6 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0.78 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0.28 µg 12%
  • Холин 22.5 mg 4%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 1.3 mg 7%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 87 mg 7%
  • Калий 264 mg 6%
  • Цинк 0.89 mg 8%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Марганец 0.2 mg 9%
  • Селен 3.6 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1075.8 g9.8 g3.5 g
50 g50 g542.9 g4.9 g1.7 g
150 g150 g1618.7 g14.7 g5.2 g
200 g200 g21411.6 g19.6 g6.9 g
250 g250 g26814.5 g24.5 g8.7 g

Чили кон карне с фасолью: частые вопросы

Чили кон карне с фасолью, 100 g: сколько калорий?

Чили кон карне с фасолью, 100 g: 107 ккал, белки 5.8 g, углеводы 9.8 g, жиры 3.5 g.

Чили кон карне с фасолью, 50 g: сколько калорий?

Чили кон карне с фасолью, 50 g: 54 ккал, белки 2.9 g, углеводы 4.9 g, жиры 1.7 g.

Чили кон карне с фасолью, 150 g: сколько калорий?

Чили кон карне с фасолью, 150 g: 161 ккал, белки 8.7 g, углеводы 14.7 g, жиры 5.2 g.

Чили кон карне с фасолью, 200 g: сколько калорий?

Чили кон карне с фасолью, 200 g: 214 ккал, белки 11.6 g, углеводы 19.6 g, жиры 6.9 g.

Чили кон карне с фасолью, 250 g: сколько калорий?

Чили кон карне с фасолью, 250 g: 268 ккал, белки 14.5 g, углеводы 24.5 g, жиры 8.7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4963 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки