Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с говядиной и фасолью
Калорийность и пищевая ценность
разогретый в микроволновке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 11.9 g 15%
- Насыщенные жиры 4.1 g 20%
- Клетчатка 6.9 g 25%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 659 mg 29%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.79 mg 5%
- Витамин K 7.5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.01 mg 0%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Витамин B12 0.14 µg 6%
- Холин 28.1 mg 5%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 3.1 mg 17%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.23 mg 25%
- Марганец 0.53 mg 23%
- Селен 13.6 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 8.7 g | 32.1 g | 11.9 g |
| 1 порция | 116 g | 346 | 10.1 g | 37.2 g | 13.9 g |
| 2 порции | 232 g | 691 | 20.3 g | 74.4 g | 27.7 g |
| ½ порции | 58 g | 173 | 5.1 g | 18.6 g | 6.9 g |
| 3 порции | 348 g | 1037 | 30.4 g | 111.5 g | 41.6 g |
| 4 порции | 464 g | 1383 | 40.5 g | 148.7 g | 55.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 13.1 g | 48.1 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 17.5 g | 64.1 g | 23.9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 21.8 g | 80.1 g | 29.9 g |
Буррито с говядиной и фасолью: частые вопросы
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: 298 ккал, белки 8.7 g, углеводы 32.1 g, жиры 11.9 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (116 g): 346 ккал, белки 10.1 g, углеводы 37.2 g, жиры 13.9 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (232 g): 691 ккал, белки 20.3 g, углеводы 74.4 g, жиры 27.7 g.
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (58 g): 173 ккал, белки 5.1 g, углеводы 18.6 g, жиры 6.9 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (348 g): 1037 ккал, белки 30.4 g, углеводы 111.5 g, жиры 41.6 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (464 g): 1383 ккал, белки 40.5 g, углеводы 148.7 g, жиры 55.4 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: 149 ккал, белки 4.4 g, углеводы 16 g, жиры 6 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: 447 ккал, белки 13.1 g, углеводы 48.1 g, жиры 17.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки