Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с говядиной и фасолью
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 26.6 g 10%
- Жиры 9.6 g 12%
- Насыщенные жиры 2.9 g 15%
- Клетчатка 4.2 g 15%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 587 mg 26%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0.8 mg 1%
- Витамин E 0.64 mg 4%
- Витамин K 6.8 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.01 mg 0%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Холин 22.5 mg 4%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 3 mg 16%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0.99 mg 9%
- Медь 0.21 mg 23%
- Марганец 0.48 mg 21%
- Селен 10.7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7.3 g | 26.6 g | 9.6 g |
| 1 порция | 139 g | 332 | 10.1 g | 37 g | 13.4 g |
| 2 порции | 278 g | 664 | 20.2 g | 74.1 g | 26.7 g |
| ½ порции | 69.5 g | 166 | 5 g | 18.5 g | 6.7 g |
| 3 порции | 417 g | 997 | 30.3 g | 111.1 g | 40.1 g |
| 4 порции | 556 g | 1329 | 40.4 g | 148.1 g | 53.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.6 g | 13.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 10.9 g | 40 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 14.5 g | 53.3 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18.2 g | 66.6 g | 24 g |
Буррито с говядиной и фасолью: частые вопросы
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: 239 ккал, белки 7.3 g, углеводы 26.6 g, жиры 9.6 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (139 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 1 порция (139 g): 332 ккал, белки 10.1 g, углеводы 37 g, жиры 13.4 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (278 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 2 порции (278 g): 664 ккал, белки 20.2 g, углеводы 74.1 g, жиры 26.7 g.
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (69.5 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, ½ порции (69.5 g): 166 ккал, белки 5 g, углеводы 18.5 g, жиры 6.7 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (417 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 3 порции (417 g): 997 ккал, белки 30.3 g, углеводы 111.1 g, жиры 40.1 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (556 g): сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 4 порции (556 g): 1329 ккал, белки 40.4 g, углеводы 148.1 g, жиры 53.4 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: 120 ккал, белки 3.6 g, углеводы 13.3 g, жиры 4.8 g.
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: сколько калорий?
Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: 359 ккал, белки 10.9 g, углеводы 40 g, жиры 14.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки