Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с говядиной и фасолью

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный в микроволновой печи

298
калорийkcal на 100 g
Белок8.7 g
Углеводы32 g
Жир11.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 298 kcal —
  • Белки 8.7 g 17%
  • Углеводы 32 g 12%
  • Жиры 11.9 g 15%
  • Насыщенные жиры 4.1 g 20%
  • Клетчатка 6.9 g 25%
  • Сахара 1.4 g —
  • Натрий 659 mg 29%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13 µg 1%
  • Витамин K 7.5 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0.46 mg 38%
  • Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 3.6 mg 22%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.01 mg 0%
  • Витамин B6 0.13 mg 8%
  • Фолат (B9) 76 µg 19%
  • Холин 28.1 mg 5%

Минералы

  • Кальций 39 mg 3%
  • Железо 3.1 mg 17%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калий 271 mg 6%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.23 mg 25%
  • Марганец 0.53 mg 23%
  • Селен 13.6 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2988.7 g32.1 g11.9 g
50 g50 g1494.4 g16 g6 g
150 g150 g44713.1 g48.1 g17.9 g
200 g200 g59617.5 g64.1 g23.9 g
250 g250 g74521.8 g80.1 g29.9 g

Буррито с говядиной и фасолью: частые вопросы

Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: сколько калорий?

Буррито с говядиной и фасолью, 100 g: 298 ккал, белки 8.7 g, углеводы 32.1 g, жиры 11.9 g.

Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: сколько калорий?

Буррито с говядиной и фасолью, 50 g: 149 ккал, белки 4.4 g, углеводы 16 g, жиры 6 g.

Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: сколько калорий?

Буррито с говядиной и фасолью, 150 g: 447 ккал, белки 13.1 g, углеводы 48.1 g, жиры 17.9 g.

Буррито с говядиной и фасолью, 200 g: сколько калорий?

Буррито с говядиной и фасолью, 200 g: 596 ккал, белки 17.5 g, углеводы 64.1 g, жиры 23.9 g.

Буррито с говядиной и фасолью, 250 g: сколько калорий?

Буррито с говядиной и фасолью, 250 g: 745 ккал, белки 21.8 g, углеводы 80.1 g, жиры 29.9 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6343 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки