Знай, что у тебя на тарелке
Чили, без фасоли
Калорийность и пищевая ценность
консервированное блюдо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 5.6 g 2%
- Жиры 7.1 g 9%
- Насыщенные жиры 2.3 g 11%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 411 mg 18%
- Холестерин 21 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 1.8 mg 2%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.59 mg 4%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.16 mg 3%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 43%
- Холин 42.2 mg 8%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 6.5 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.5 g | 5.6 g | 7.1 g |
| 1 порция | 240 g | 283 | 18.1 g | 13.4 g | 17 g |
| 2 порции | 480 g | 566 | 36.1 g | 26.9 g | 34.1 g |
| ½ порции | 120 g | 142 | 9 g | 6.7 g | 8.5 g |
| 3 порции | 720 g | 850 | 54.2 g | 40.3 g | 51.1 g |
| 4 порции | 960 g | 1133 | 72.3 g | 53.8 g | 68.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11.3 g | 8.4 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15.1 g | 11.2 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18.8 g | 14 g | 17.8 g |
Чили, без фасоли: частые вопросы
Чили, без фасоли, 100 g: сколько калорий?
Чили, без фасоли, 100 g: 118 ккал, белки 7.5 g, углеводы 5.6 g, жиры 7.1 g.
Чили, без фасоли, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Чили, без фасоли, 1 порция (240 g): 283 ккал, белки 18.1 g, углеводы 13.4 g, жиры 17 g.
Чили, без фасоли, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Чили, без фасоли, 2 порции (480 g): 566 ккал, белки 36.1 g, углеводы 26.9 g, жиры 34.1 g.
Чили, без фасоли, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Чили, без фасоли, ½ порции (120 g): 142 ккал, белки 9 g, углеводы 6.7 g, жиры 8.5 g.
Чили, без фасоли, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Чили, без фасоли, 3 порции (720 g): 850 ккал, белки 54.2 g, углеводы 40.3 g, жиры 51.1 g.
Чили, без фасоли, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Чили, без фасоли, 4 порции (960 g): 1133 ккал, белки 72.3 g, углеводы 53.8 g, жиры 68.2 g.
Чили, без фасоли, 50 g: сколько калорий?
Чили, без фасоли, 50 g: 59 ккал, белки 3.8 g, углеводы 2.8 g, жиры 3.6 g.
Чили, без фасоли, 150 g: сколько калорий?
Чили, без фасоли, 150 g: 177 ккал, белки 11.3 g, углеводы 8.4 g, жиры 10.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172098 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки