Знай, что у тебя на тарелке

Ham and cheese omelette

Калорийность и пищевая ценность

209

калорийkcal на 100 g

Белок11.5 g

Углеводы0.8 g

Жир17.6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	209	11.5 g	0.8 g	17.6 g
50 g	50 g	105	5.8 g	0.4 g	8.8 g
150 g	150 g	314	17.3 g	1.2 g	26.4 g
200 g	200 g	418	23 g	1.6 g	35.2 g
250 g	250 g	523	28.8 g	2 g	44 g

Ham and cheese omelette, 100 g: сколько калорий?

Ham and cheese omelette, 100 g: 209 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0.8 g, жиры 17.6 g.

Ham and cheese omelette, 50 g: сколько калорий?

Ham and cheese omelette, 50 g: 105 ккал, белки 5.8 g, углеводы 0.4 g, жиры 8.8 g.

Ham and cheese omelette, 150 g: сколько калорий?

Ham and cheese omelette, 150 g: 314 ккал, белки 17.3 g, углеводы 1.2 g, жиры 26.4 g.

Ham and cheese omelette, 200 g: сколько калорий?

Ham and cheese omelette, 200 g: 418 ккал, белки 23 g, углеводы 1.6 g, жиры 35.2 g.

Ham and cheese omelette, 250 g: сколько калорий?

Ham and cheese omelette, 250 g: 523 ккал, белки 28.8 g, углеводы 2 g, жиры 44 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 5322 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки