Знай, что у тебя на тарелке
Спринг-ролл со свининой
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный, разогретый
227
калорийkcal на 100 g
Белок9.9 g
Углеводы28.5 g
Жир8.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 28.5 g 10%
- Жиры 8.2 g 10%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Витамин K 22.6 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.49 mg 10%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Витамин B12 0.15 µg 6%
- Холин 40.4 mg 7%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.33 mg 14%
- Селен 22.8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9.9 g | 28.5 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 14.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 14.9 g | 42.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 19.9 g | 57 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 24.9 g | 71.2 g | 20.5 g |
Спринг-ролл со свининой: частые вопросы
Спринг-ролл со свининой, 100 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 100 g: 227 ккал, белки 9.9 g, углеводы 28.5 g, жиры 8.2 g.
Спринг-ролл со свининой, 50 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 50 g: 114 ккал, белки 5 g, углеводы 14.2 g, жиры 4.1 g.
Спринг-ролл со свининой, 150 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 150 g: 341 ккал, белки 14.9 g, углеводы 42.7 g, жиры 12.3 g.
Спринг-ролл со свининой, 200 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 200 g: 454 ккал, белки 19.9 g, углеводы 57 g, жиры 16.4 g.
Спринг-ролл со свининой, 250 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 250 g: 568 ккал, белки 24.9 g, углеводы 71.2 g, жиры 20.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки